تصفح الوسم

5 كيلو

رجيم ينقص 5 كيلو في أسبوع

يمكنك باتباع هذا النظام الغذائي فقدان من 4-5 كجم ويتطلب هذا النظام 7 أيام فقط، وكل ما عليك هو اتباع هذا النظام بدقة. خيارات الإفطار اختاري طعام واحد فقط من قائمة الفواكه, وواحد من قائمة البروتينات, وواحد من قائمة الكربوهيدرات, ويمكنك…