تصفح الوسم

7 كيلو

افقدي 7 كيلو في أسبوع مع رجيم التفاح

اتباع هذا النظام الغذائي يجعلك تفقدين ما بين 4 إلي 7 كيلوغرامات في الأسبوع. اليوم لأول الفطور:التفاح. الغداء: التفاح. العشاء:التفاح. شرب ما لا يقل عن2 لترمن الماء يوميا. اليوم الثاني الفطور:التفاح. الغداء:خس مع الليمون أو الخل،…

رجيم ينقص …7 كيلو في 13 يوم

تخفيض الوزن 7 كيلو غرام عدد الأيام 13 أيام الفطورالغذاء العشاء اليوم الأول والثامن قهوة بدون سكر 2 بيضة مسلوقة قليل من السبانخ مسلوقة 1 حبة طماطم قطعة ستيك كبيرة سلطة بالزيت والليمون اليوم الثاني والتاسع قهوة مع قليل من السكر قطعة…