تصفح الوسم

oligosaccharide

نوعية الغذاء تؤدي إلى الانتفاخ

إذا كنت تعانين من الانتفاخ والغازات بصورة مستمرة, فهذا على الأرجح يرجع إلى نوعية الغذاء الذي يتم تناوله, وهناك خمس أنواع أساسية من الأطعمة التي تسبب الانتفاخ. 1. الألبان منتجات الألبان تحتوي على اللاكتوز، الذي يتسبب في الانتفاخ لكثير من…