الرئيسية » الصحة و الرشاقة » الملابس الضيقة تسبب السيلوليت

الملابس الضيقة تسبب السيلوليت

أن التقدم في العمر يعتبر من أهم العوامل التي تؤدي إلى حدوث السيلوليت.
لندن – تراكم السيلوليت مشكلة تعانى منها النساء بصورة كبيرة في الدول العربية بشكل عام ، نتيجة لتراكم الدهون تحت الجلد ويتحول إلى ما يشبه قشرة البرتقال في ملمسه ‏بمنطقة البطن والأرداف والأفخاذ.
ولعلاج هذه المشكلة يؤكد الدكتور فيليب براندو الخبير بمعهد لندن الغذائي‏ أن الأمر لا يتعلق بالزيادة في الوزن ولكن من بين أسبابه نمط الحياة الهادئة الخالية من أي نشاط أو مجهود نتيجة عدم ممارسة الرياضة مما يؤدي إلى تكتل الشحوم‏,‏ ومن الأسباب أيضا العامل الوراثي الذي يؤدي إلى ضعف تدريجي للأنسجة تحت الجلد وتراكم السوائل داخلها لتكون كتلا دهنية بارزة وكأنها غمازات‏.‏
أحد الأسباب أيضا هي ترسب الدهون على الأوعية الدموية‏، وترسب البروتين حول الدهون المتجمعة وقد يزيد الأمر حدة بزيادة التعرض لأشعة الشمس الضارة‏.‏
ويضيف د.براندو أن الريجيم القاسي حرمان الجسم من أهم العناصر الغذائية التي يحتاج بشدة إليها من بين الأسباب أيضا‏، حيث يبدأ الجسم في تحفيز نفسه على الاحتفاظ بكل الدهون في الوجبات في الخلايا الدهنية تحسبا للحرمان منها لفترة طويلة وهذا يسرع من الإصابة بالسيلوليت‏، خاصة عند وجود قابلة للإصابة بها‏.‏
ويوضح أن التقليل من شرب الماء بعدم حصول الجسم على حاجته اليومية من الماء والتي لا تقل عن ‏2‏ لتر يؤدي إلى عدم تخلص الجسم من السموم واحتجاز الفضلات مما يسهل من حدوث السيلوليت‏، كما أن تناول المزيد من الملح يعمل على تخزين الجسم للسوائل في الأنسجة وبالتالي ازدياد مشكلة السيلوليت‏.‏
وأوضح أن التقدم في العمر يعتبر من أهم العوامل التي تؤدي إلى حدوث السيلوليت،‏ حيث تسبب ضغطا تدريجيا لشبكة الأنسجة الليفية المدعمة لهيكل الجلد‏.‏ بالإضافة إلى انخفاض مستوي هرمون الأستروجين‏.‏
ولهذا السبب تجد أن نسبة النساء المصابات بالسيلوليت أكثر بكثير من الرجال‏.‏ كما أن علاج السيلوليت للأشخاص المتقدمين في العمر أصعب بكثير من المصابين به في مرحلة مبكرة‏.‏
وينصح الدكتور فيليب براندو باتباع نظام يومي لمحاربة السيلوليت يشمل ترطيب البشرة بشكل دائم من خلال الإكثار من شرب المياه فيما لا يقل عن ثمانية‏ أكواب‏.‏ والابتعاد عن ارتداء الملابس شديدة الضيق،‏ وتقليل تناول المسكنات وعدم التدخين أو الجلوس مع المدخنين التدخين السلبي والقيام بتدليك للأماكن المصابة بالسيلوليت ولو لمدة خمس دقائق في أثناء الاستحمام اليومي،‏ كما يشتمل البرنامج على ممارسة نوع من الرياضة ولو كان أبسطها المشي لمدة نصف ساعة يوميا‏.‏
وعدم الإكثار من شرب القهوة والشاي واستبدالهما الأعشاب والشاي الأخضر بهما‏، والإكثار من تناول الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التفاح‏،‏ والامتناع عن شرب المشروبات الغازية والتي لها تأثير سلبي على سير الدورة الدموية‏، ويؤكد في النهاية ضرورة تناول وجبات يومية خفيفة وصحية وتجنب الوجبات الدسمة‏.‏

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.