تصفح التصنيف

الصحة و الرشاقة

كل مايهم الصحة والرشاقة والرجيم .

إليك أسهل الطرق لتخفيف الوزن بواسطة الخيار والزبادي

إذا كنت سيدتي تفكرين في الحصول على بعض التغيرات استعدادا للسنة المقبلة، فلا شيء أفضل من تخفيف الوزن الزائد للتألق بإطلالة رشيقة وحيوية تفاجئ من حولك. لذلك سنقدم لك في مقال اليوم طريقة تطبيق ريجيم الزبادي والخيار. وجبة الفطور: بيضتين…

أعشاب منزلية تقضي على رائحة الفم الكريهة نهائيا

قد تنبعث أحيانا رائحة مزعجة من الفم تسبب الإحراج للسيدات أو الرجال على حد السواء، والسبب هو مشاكل على مستوى اللثة مثل الالتهابات والنزف المتكرر، هذا إلى جانب بعض الأمراض المتعلقة باللوزتين والحلق أو عدم تنظيف الأسنان بشكل منتظم. لذلك سنقدم…

حاربي تراكم الدهون في الجسم بهذا الكريم السحري

تبحث الكثير من السيدات عن بعض الطرق الطبيعية التي تساعد في القضاء على الدهون العنيدة التي تتراكم في مناطق مختلفة من الجسم، يمكنك سيدتي تحضير كريم منزلي بمكونات طبيعية تساعد على تفتيت الدهون تحت الجلد وتنشيط الدورة الدموية للحصول على جسم…

الريجيم الياباني يخلصك من دهون الكرش بشكل نهائي

تمتاز السيدات اليابانيات بجمال بشرتهن وبرشاقة أجسامهن والسر وراء ذلك هو اتباعهن طوال الوقت لنظام غذائي صحي ومتوازن، لذلك اخترنا في مقال  اليوم أن نقدم لك كيفية اتباع الريجيم الياباني للتخلص من دهون البطن المزعجة. نظام الريجيم الياباني…

جربي الريجيم الفرنسي لجسم رشيق هذا الموسم

أصبحت الرشاقة من المواصفات المطلوبة في صفوف السيدات حيث تزيد من أنوثتهن وتناسق أجسادهن، لذلك تسعى صاحبات الوزن الزائد لتطبيق بعض أنواع الريجيم حتى يتخلصن من الدهون المتكدسة في الجسم. سنقدم في مقال اليوم خطوات الريجيم الفرنسي الذي يعتبر من…

هل جربتي مسحوق القرفة والكاكاو لتخسيس دهون البطن؟

يختلف مفهوم الجمال من سيدة لأخرى لذلك تبحث بعض السيدات عن طرق ممكنة وبسيطة تمكنهن من التخسيس والتخلص خاصة من الدهون التي تتراكم حول الخصر لجعله نحيف ومنحوت لكن دون تطبيق الريجيم المرهق والذي يفرض عليهن التخلي عن المأكولات الدسمة والlفضلة.…

إليك وصفة زيت الحلبة لزيادة حجم الأرداف

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة النحافة التي تؤثر على كامل الجسم وتجعله يفتقد للأنوثة، سبب يدفع بالكثيرات للبحث عن حلول طبيعية تساعد على زيادة الوزن العام للجسم أو زيادة حجم مناطق الأنوثة مثل الصدر والأرداف. لذلك سنقدم في مقال اليوم طريقة…

مكونات طبيعية لشد المنطقة الحساسة المترهلة

تتعرض البشرة للترهل بعد التخلص من الوزن الزائد أو حتى بسبب التقدم في السن خاصة المناطق الحساسة كالفخذين، إذا كنت سيدتي تعانين من هذه المشكلة نخبرك بأن لا تقلقي لأنه توجد بعض المكونات الطبيعية التي تساعد في شد الجلد المترهل بشكل فعال ودن أي…

للعروس: ريجيم الحبوب الكاملة للتخفيف من الوزن قبل الزفاف

تهتم المقبلات على الزواج بجمال البشرة، الشعر والجسم للظهور بإطلالة جذابة، ولتكتمل هذه الإطلالة تحاول الكثيرات التخلص من بعض الوزن الزائد للحصول على جسم رشيق بعيدا عن الترهلات. لذلك سنقدم في مقال اليوم حمية الحبوب الكاملة وطريقة تطبيقها…

حاربي الدهون الزائدة بمشروب قشر الرمان الطبيعي

إذا كنت تبحثين عن حل طبيعي وغير مكلف يساعدك في التخلص من الدهون التي تتراكم هنا وهناك وتقلل من تناسق الجسم وجاذبيته، سنمدك في هذا المقال بمشروب منزلي يمتاز بقدرته على حرق الدهون وتفتيتها لتتمتعي بإطلالة رشيقة وصحية. تتضمن قشور الرمان…

اكتشفي طريقة استخدام ماء الورد لتكبير الصدر

ترغب الكثير من السيدات في زيادة حجم الصدر لتعزيز تناسق الجسم والحصول على إطلالة أنثوية مميزة، لذلك اخترنا أن نقدم في مقال اليوم وصفة منزلية بسيطة باستخدام ماء الورد لتعزيز حجم الصدر بشكل طبيعي وآمن. فوائد ماء الورد لتكبير الصدر:…

عادات ما قبل النوم تتسبب في زيادة وزنك.. اكتشفيها!

إذا كنت تحاولين التخفيف من وزن جسمك لكنك لا تحصلين على نتائج فعالة، سنقدم لك في مقال اليوم بعض العادات اليومية التي تقومين بها قبل الخلود إلى النوم والتي تعيق حرق الدهون فتابعي معنا واكتشفي المزيد عنها. الكافيين قبل النوم: إذا كنت من…

أخطاء استخدام الزبادي للتخسيس.. اكتشفيها

يعتبر الزبادي من أفضل الأغذية التي تناسب السيدات اللواتي يرغبن في التخلص من الوزن الزائد، فهو مصدر جيدا للبروتين الذي يحافظ على صحة العضلات ويعزز الشعور بالشبع. وللحصول على هذه الفوائد الرائعة للزبادي، اخترنا أن نقدم اليوم بعض الأخطاء التي…

اصنعي كريم تنحيف منزلي وتخلصي من الدهون المزعجة

تتعرض صاحبات الوزن الزائد إلى الكثير من المخاطر الصحية التي تتعلق بصحة القلب والشرايين والتنفس، هذا إلى جانب الضغط النفسي من خلال عدم الشعور بالراحة واللجوء لارتداء الملابس الداكنة أو الفضفاضة لإخفاء الدهون التي تتراكم في مناطق مختلفة من…

هل تعانين من الوزن الزائد؟ جربي وصفات طبيعية لسد الشهية

تخشى الكثيرات من صاحبات الوزن الزائد تطبيق ريجيم للتخسيس بسبب الشعور الدائم بالجوع وعدم القدرة في التحكم بالشهية، لذلك سنقدم في مقال اليوم بعض الطرق الطبيعية والبسيطة التي تساعد في التخفيف من الرغبة بتناول الطعام بشكل فعال وكبح الشهية دون…