الرئيسية » الأسرة و الطفل » عادات النوم السليمة للطفل المولود

عادات النوم السليمة للطفل المولود

تعاني الأم عادة بعد الولادة مباشرة من عدم انتظام الطفل في النوم, مما يسبب لها الكثير من القلق والأرق لعدم حصولها على قدر كاف من النوم, وهذه بعض النصائح التي تساعد لحل هذه المشكلة.
1- لابد من تدريب الطفل علي النوم بمفرده لتخفيف أعباء الأم, ولتعليمه عادات النوم السليمة ينصح الدكتور وائل لطفي استاذ طب الأطفال بجامعة القاهرة فيقول‏:‏ يجب أن يتعود طفلك علي النوم وحده دون هدهدة أو رضاعة طبيعية , ويمكن استبدال هذه الروابط التي تفرض عليك ملازمته بروابط أخري دائمة ويعتاد وجودها بجانبه عند استيقاظه مثل بطانيته أو غطائه المفضل‏,‏ ولكي تدربيه علي النوم ليلا والاستيقاظ نهارا يجب عدم تركه ينام لساعات طويلة في أثناء النهار ويمكن ايقاظه عند شعورك بأن فترة نومه قد طالت‏.
2- لا يجب المسارعة بحمل الطفل وهدهدته عند استيقاظه وبكائه, ولكن اربتي عليه ثم اتركيه ليهدئ نفسه بنفسه وينام فيعتاد النوم دون رفقتك‏.‏
3- ينصح الطبيب بتدريب الطفل بالتدريج فتحدثه الأم أول مرة وهي بالقرب منه ثم تقوم في المرة التالية بمحادثته من خارج الحجرة وتنادي عليه وأخيرا تتركه لينام وحده ويهدئ نفسه بعد أن يطمئن‏.‏ كذلك يجب أن تخشي الأم من بكاء الطفل عند النوم فالبكاء لن يضره كما يعتقد البعض‏,‏ فهذا لا يعني تركه ينتحب لمدة طويلة ولكن لا تهرع اليه الا عندما تتأكد أن هناك ما يضايقه ويعوقه عن الاستسلام للنوم‏.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.