الرئيسية » الأزياء و الجمال » نصائح هامة للتقليل من ظهور الحبوب

نصائح هامة للتقليل من ظهور الحبوب

لابد أن تحمي بشرتك من ظهور الحبوب والرؤوس السوداء ببعض العادات البسيطة التي تحافظ على نظافة بشرتك وتمنع ظهور الحبوب.

نصائح لمنع ظهور الحبوب على البشرة:

أولا: حاولي تجنب الرطوبة قدر الامكان لأنها تحفز نمو البكتيريا على سطح البشرة لذا ابتعدي عنها.

ثانيا:حافظي على نظام غذائي متوازن بعيد عن الدهون والكافيين قدر الامكان وتناولي المزيد من الخضروات والفاكهه الطازجة .

ثالثا:يكفي غسل بشرتك مرتين يوميا لأن غسل البشرة بالصابون بكثرة يزيل الزيوت التي تفرزها البشرة مما يحفز افراز كميات أكبر من الزيوت على البشرة فتظهر المزيد من الحبوب.

رابعا:تجنبي ملامسة شعرك بصورة مستمرة لبشرتك لأن الزيوت الموجودة في الشعر تحفز ظهور الحبوب على البشرة.

خامسا:لابد أن تحصلي على قسط وافر من النوم لأن النوم عدد ساعات قليلة يمنع نمو الخلايا الصحية وازالة الخلايا الميتة من البشرة التي تسد المسام وتؤدي الى ظهور الحبوب.

سادسا:تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة دون استخدام كريم شمس مناسب لنوع بشرتك.

سابعا:لابد من تنظيف بشرتك قبل النوم جيدا وازالة أثار المكياج باستخدام مزيلات المكياج ذات الماركات الجيدة حتى تحافظي على صحة ونضارة بشرتك.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.