الرئيسية » الأسرة و الطفل » كيف تزيد من ثقتك في نفسك؟

كيف تزيد من ثقتك في نفسك؟

الثقة في النفس هي أساس النجاح في الحياة فقد تبدو جميلا أو ذكيا للغاية ولكنك لا تتقدم كثيرا في حياتك ولا تحرز الكثير من النجاحات لأن الأهم دائما هو مدى ثقتك في نفسك ومدى اقتناعك بقدراتك في الحياة لذا اليك بعض النصائح التي تجعلك واثقا من نفسك لتنجح في حياتك سواء الشخصية أو العملية أو حتى الاجتماعية.

نصائح تقوي من ثقتك في نفسك:

أولا: لابد أن تثق في شكلك أولا لتثق في شخصيتك لذا لابد أن تهتم كثيرا بمظهرك وأناقتك سواء كنت رجلا أم أنثى , فاختار الملابس والألوان التي تجعلك تشعر بالثقة والهدوء النفسي.

ثانيا: حتى ولو لم تكن واثقا في نفسك تظاهر بذلك تدريجيا ومع الوقت ستكتسب الثقة , تكلم بثقة وامشي بثقة .

ثالثا: أبذل الكثير من الجهد لتنجح في عملك وحياتك الشخصية وتأكد أنك ان لم تكن واثقا في نفسك فلم تكن لتنجح أبدا.

رابعا: كرر كثيرا التأكيدات والأقوال مثل, أنا واثق في نفسي ,أنا أستطيع أنجاز أي أمر اذا أرته فقط.

خامسا: تخيل بأنك نجحت في أمر ما تريده سواء في العمل أو الدراسة وتخيل أن تتلقى التهنئة والدعم ممن حولك ومع الوقت ستتحول الى حقيقة.

سادسا: أقدم على فعل أمر طالما خفت منه مثل قيادة السيارة أو التحدث وسط جمع كبير من الناس لأن تلك المخاوف لن تذهب وتختفي الا هكذا ففي علم النفس يقولون (اذا سمعت صوتا يقول لك لا تفعل كذا لأنك تخاف منه فأقدم عليه بكل قوة وشجاعة وسوف يصمت هذا الصوت للأبد).

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.