الرئيسية » الحياة الزوجية » 10 نصائح للتخلص من الغيرة المرضية

10 نصائح للتخلص من الغيرة المرضية

1ـ على الطرف الذي يتملكه الشعور بالغيرة العمل على تنمية الثقة بالنفس بأي طريقة من الطرق, فالغيرة هي دليلاً كاملاً على انعدام الثقة بالنفس وبالأخر ايضاً.

2ـ  العمل على تنمية الهوايات المحببة، واعطائها الوقت.

3ـ ممارسة الرياضة بشكل دائم.

4ـ  تجنب ان تأخذ دور المراقب والحامي للطرف الاخر، لأنه يجب ان تكون هناك ثقة كافية به بانه يملك القدرة على حماية نفسه جيداً.

5ـ  يجب التحلي بالقدرة على السيطرة على النفس.

6ـ  ينصح بعدم توجيه الاتهامات او الادعاءات، بل النظر الى الواقع او الحقيقة كما هي.

7ـ  يجب الوصول الى قناعة الى ان الغيرة هدّامة، وممكن ان تؤدي في مرحلة متطورة الى خسارة الشريك.

8ـ على الشريكين الوصول الى قناعة بانهما يعيشان معاً، ولا يمتلكان بعض، فهامش الحرية ضروري جداً في اي علاقة.

9ـ التخلص من الشعور بالغيرة هو بالوصول الى مرحلة نمنع فيها انفسنا من مقارنتنا بالغير، والوصول الى قناعة بان لكل امرأة جمالها، ولكل رجل قدراته.

10- يجب ان يدرك كل من يغار ان ما الغيرة الا نتيجة الشعور بعدم الامان والخوف من الخسارة، وعدم القدرة على المواجهة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.