الرئيسية » الأزياء و الجمال » نصائح هامة لوجه مشرق

نصائح هامة لوجه مشرق

تتمني كل امرأة أن تتمتع بوجه مشرق وصحي, وما لا ندركه أن الجلد يعكس الحالة الصحية للجسم ككل, وهذه مجموعة من النصائح الهامة لتتمتعي بوجه مشرق وجذاب.

  1. شرب كوب من الماء الدافئ يوميا قبل الإفطار.
  2. إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلي كوب الماء الدافئ لتساعدك على التخلص من السموم الموجودة بالجسم.
  3. صنع خليط من العسل والليمون, وتطبيقه على الوجه والرقبة ثلاث مرات أسبوعيا.
  4. تناول المكسرات كوجبات خفيفة حيث تحتوي على المواد الضرورية لإشراق الوجه وجماله.
  5. النوم المريح من 6-8 ساعات يوميا, فالنوم يساعد على استرخاء وراحة عضلات الوجه.
  6. الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال تناول الماء والعصائر بصورة دائمة.
  7. ممارسة الرياضة لمدة 15 دقيقة يوميا, ويكفي بعض التمارين البسيطة بالمنزل.
  8. تجنب تناول الأطعمة الدهنية, والحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والألياف.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.