الرئيسية » الصحة و الرشاقة » أشهر الأطعمة التي تنقي الجسم من السموم

أشهر الأطعمة التي تنقي الجسم من السموم

أجسامنا تتعرض للكثير من السموم التي تصل إلينا عن طريق الهواء أو حتى الطعام وغيرها , التخلص من هذه السموم يجعل صحتك أفضل بكثير ويساعد الكبد وباقي أعضاء الجسم على عمل أفضل , الأطعمة التالية تساعد الجسم للتخلص من السموم .

1-     الثوم : الثوم من الأطعمة التي تضيف نكهة خاصة على كثير من الأطعمة , كما أنه يعمل على تحفيز الكبد لإفراز إنزيمات مضادة للسموم ويجعل الجهاز الهضمي يعمل بشكل أفضل.

2-     الشاي الأخضر : فهو من المشروبات المعروفة بانها مضادة للأكسدة وتخلص الجسم من السموم , كما يعزز الجهاز المناعي  وينتج  أجسام مضادة للأكسدة تسمى الكاتيكانز .

3-     الزنجبيل : مطهر للكبد ومضاد للإلتهابات ويساعد على تخفيف الإضطرابات الهضمية .

4-     القرنبيط : فهو غني بملايين المواد المضادة للأكسدة ويساعد على تطهير الجهاز الهضمي .

5-     الكرنب : فهو يساعد الجسم للتخلص بشكل فائق من السموم في الجسم , كما أنه يعتبر من الخضروات التي تحتوي على عدد أقل من السعرات الحرارية والدهون.

6-     الماء : فهو منقي ومطهر طبيعي للجسم ويساعد الكبد على التخلص من السموم ويحمي الكلى من الأملاح والحصوات .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.