الرئيسية » الصحة و الرشاقة » “الإرادة” سلاح فعال لفقدان الوزن

“الإرادة” سلاح فعال لفقدان الوزن

توصل فريق من الباحثين الأمريكيين إلى أن “الإرادة” تعد سلاحا فعالا وأكيدا للتخلص من مرض البدانة والكيلو جرامات الزائدة.

وأكد الباحثون بقيادة تريشيا ليهى أستاذ النظم الغذائية والغدد الصماء، أن الأفراد الذين يتمتعون بإرادة قوية ومعدلات أعلى من ضبط النفس نجحوا فى تقليل الوزن بصورة كبيرة وتمتعوا بنشاط بدنى أكثر ما ساهم فى استهلاكهم لسعرات حرارية أقل من الدهون، بالإضافة إلى كونهم الأفضل حضورا فى اجتماعات مجموعات مساندة خسارة الوزن.

وعكف الباحثون على دراسة ردود أفعال مجموعة من راغبى فقدان الوزن الزائد، بالإضافة إلى مستوى ضبط النفس بينهم أثناء عمليات الفقد، حيث لوحظ أن هذه المجموعات تنجح فى تحقيق نتائج أفضل بالمقارنة بالمجموعات التى تمتلك إرادة حقيقية فى هذا الصدد.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.