ليس من الضروري أن تمتلكي الكثير من المال أو حظا وافرا من الجمال حتى تتمكني من الحصول على السعادة . بل يمكنك أن تكوني سعيدة بأبسط الأمور وعليكي فقط أن تتذكري من هم أقل منكي حظا لتشعري بالسعادة والرضا.
أولا: لا تفكري كثيرا ولا تعقدي الأمور ولا تكبري من حجم المشاكل عليكي فقط أخذ الأمور ببساطة وحلها بهدوء.
ثانيا: استمعي الى الموسيقى واقرئي الكتب التي تدفعك الى الشعور بالسعادة والرضا.
ثالثا: لا تحيطي نفسك بالقواعد وكلمة ممنوع عليكي فقط فعل ما تريدين طالما أنكي لا تخطئين ولا تبالي كثيرا بكلام الناس من حولك.
ثالثا: اخرجي للتنزه وأحيطي نفسك بالأصدقاء وشاهدى الأفلام المضحكة.
رابعا: ساعدي الناس من حولك فهذا يعطي الكثير من الشعور بالسعادة.
خامسا: قوي علاقاتك مع أصدقائك وأقاربك حتى تشعري بالأمان والحب طوال الوقت.
سادسا: تذكري جميع الأمور الجميلة في حياتك واشكري الله عليها وتأكدي أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يحسدونك على ما تمتلكينه.
سابعا: ابعدي نفسك عن القلق التوتر والغضب وقوي علاقتك بربك وكوني راضية من داخلك.
ثامنا: تناولي الأطعمة التي تحبينها وحافظي على جمالك ورشاقتك وأناقتك.
