الرئيسية » الصحة و الرشاقة » تخلصي من 3 الى 5 كيلو اسبوعيا

تخلصي من 3 الى 5 كيلو اسبوعيا

نحن منحازون جدا الى الشركات التي تحاول بكل الوسائل اقناعنا أنه يمكن أن نفقد كمية لا تصدق من الوزن خلال هذه العمليات ” المنتج المعجزة  ” الآن في عصر التكنولوجيات الجديدة والخدمات الجديدة , جيل “الوجبات السريعة ”  نريد الأشياء بسرعة ، وهذا ايضا ما نريده لانقاص الوزن ،و لكن هذا غير ممكن و غير واقعي .

sante_enfants_obesite

لا تقلقي يمكن ايجاد حل مناسب لهذه المشكلة.كيف ذلك؟

عند زيادة عملية التمثيل الغذائي للنظام الخاص بك،يجب عليك حرق السعرات الحرارية الزائدة . وبطبيعة الحال ، كلما قمت بخسران السعرات الحرارية و حرقها كلما انخفض وزنك .

كيف يكون هذا ممكنا ؟ سهل . وتنقسم هذه الطريقة إلى مرحلتين :

– الخطوة 1: الغرض من هذه الخطوة الأولى  هي منع جسمك إبقاء الدهون الجديدة. إذا كنت لا تعرفين ما تفعلينه لمحاولة انقاص الوزن، فانصحك باكل أوراق الخس أو من الكرفس ستساعدك على ذلك.

11018_crunchy_celery_romaine_salad_2_600

– الخطوة 2: الغرض من هذه الخطوة الثانية هي مراقبة غذائك و التاكد من عدم اكل اي نوع من الدهون الغير مفيدة .

قد يبدو هذا مستحيلا؟ بالتأكيد لا فكلما امنت بهذا النظام و حاولت تطبيقه سيكون ذلك ممتعا و مفيدا.

-لا للمواد التجارية او الادوية :
تجنبي هذه المواد ففي بعض الحالات النادرة، قد يكون الدواء مناسبا، ولكن عموما فهي عديمة الفائدة لانقاص الوزن بشكل دائم. وبالإضافة إلى ذلك، أنت بحاجة إلى حل آمن وطبيعي. إذا كنت تتبعين كل خطوة بشكل صحيح، سيعمل البرنامج 100٪، بدون أي أدوية.

المصدر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.