الرئيسية » الأسرة و الطفل » كم يحتاج طفلك من ساعة للنوم

كم يحتاج طفلك من ساعة للنوم

كثيرا ما نسمع تساؤلات الأمهات وخاصة الجدد عن عدد ساعات النوم التي يحتاجها طفلها . اليوم حواء نقلت لك معلومات عن الفترة الكافية للنوم التي يحتاجها طفلك بحسب عمره . هذه المعلومات لمجموعة من الأطباء الفرنسيين وقد نشر في موقع babycenter :

heures de sommeil
كل الأطفال دون إستثناء يحتجون إلى ساعات كثيرة من النوم فإن لاحظتي أن طفلك لا يتبع عادات نوم صحية وجيدة ويرفض الذهاب إلى فراشه قبل الحادية عشرة ليلاً فذلك لا يبرر له عدم احتياجه إلى النوم بل طفلك يعاني من قلة النوم والحرمان منه. إذا أردت معرفة ما إذا كان طفلك من هذه الفئة، اطرحي على نفسك الأسئلة التالية:

ينام طفلك إذا ركب السيارة؟
تقومين بإيقاظ طفلك كل صباح؟
طفلك عصبي المزاج أثناء اليوم؟

إذا كانت إجابتك “نعم” على أي من هذه الأسئلة، فأن طفلك لا يحصل على كفايته من النوم.
الحل هو أن تقومين بتحديد موعد وساعة ثابتة للخلود إلى النوم. بهذه الطريقة، تضمنين حصول صغيرك على ساعات النوم التي يحتاجها.

المصدر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.