ليس هناك ما هو أفضل من الطرق والنصائح والأغذية الطبيعية للحصول على بشرة نقية مثالية خالية من البقع والبثور وجميع العيوب.
نصائح من الطبيعة لبشرة مثالية وخالية من العيوب:
أولا: اشربي لتر من الحليب الطازج يوميا لاعادة الحيوية والنضارة الى بشرتك والقضاء على البشرة الشاحبة والباهتة.
ثانيا: أكثري من تناول الخضروات والفاكهه الطازجة بعد غسلها جيدا لمد بشرتك بجميع الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لجمال ونضارة بشرتك.
ثالثا: لا تكثري من تناول الحلوى والمشروبات الغاذية التي تتسبب في ظهور البثور المزعجة على بشرتك خصوصا اذا كنتي من صاحبات البشرة الدهنية.
رابعا: أيضا حاولى التقليل من تناول الأطعمة الدهنية والمقليات التي تقلل من صفاء ونقاء بشرتك.
خامسا: أشربي كوب من الشاي الأخضر يوميا لتنقية بشرتك من الشوائب لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقاوم ظهور التجاعيد المبكرة على بشرتك وأيضا اشربي الينسون والبابونج.
