الرئيسية » الصحة و الرشاقة » اصنعي بنفسك: زيت تدليك طبيعي للاسترخاء

اصنعي بنفسك: زيت تدليك طبيعي للاسترخاء

هل تعانين أحيانًا من التوتر؟ هل تشعرين بوجود بعض الألام في العضلات نتيجة التعب؟ لا شيء يساعد على الاسترخاء مثل التدليك لذلك سنساعدك اليوم على القيام بزيت التدليك الطبيعي بزيت السمسم و رائحة الفواكه حتى تتمكني من الإسترخاء في منزلك دون أن تظطري للذهاب إلى منتجعات التجميل الباهظة الثمن.

المكونات:

Sack of sesame seeds and glass bottle of oil on mat

– زيت السمسم
زيت اليوسفي
زيت البرتقال العطري.
– قارورة زجاجية أو من البلاستيك.

طريقة التحضير:

1- يساعد زيت السمسم على تخفيف الألم، بما في ذلك آلام المفاصل مثل عرق النسا أو ألم الظهر. أما زيت البرتقال فهو قادر على تهدئة الأعصاب والقلق والأرق و الاكتئاب.

2- في زجاجة صغيرة، قومي بصب 100 مل من زيت السمسم و 30 قطرة من الزيت البرتقال العطري و 30 قطرة من الزيت اليوسفي العطري.

3- اغلقي الزجاجة و هزيها جيدا حتى تمتزج جميع المكونات مع بعضها البعض.

4- يمكنك استخدام هذه الوصفة عند الشعور بالتوتر وستلاحظين الفرق بنفسك.

المصدر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.