الرئيسية » الصحة و الرشاقة » نصائح وعلاجات طبيعية لالتهاب الجيوب الأنفية

نصائح وعلاجات طبيعية لالتهاب الجيوب الأنفية

الجيوب الأنفية هي تجاويف تقع على جانبي الأنف، تمتلئ بالهواء الذي نستنشقه، يتم تغطيتها بغشاء مخاطي رقيق جدًا عند التعرض للحساسية أو للربو.

Que-savoir-sur-la-sinusite

تتمثل وظيفة الجيوب الأنفية في المحفاظة على مستويات رطوبة الأنف وتضخيم الصوت عند التحدث. ويحدث التهاب الجيوب الأنفية لأسباب مختلفة مثل التهاب الجيوب الأنفية المزمن أو تغير الطقس أو نقص في الجهاز المناعي للجسم. ومن الأعراض الأكثر شيوعًا:

  • انسداد الأنف
  • الصداع
  • ألم في الفم
  • ألم بين العينين والأنف
  • الحمى
  • الشخير
  • توقف التنفس أثناء النوم
  • صعوبة في التنفس

علاجات منزلية للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية:

1. علاج المياه لالتهاب الجيوب الأنفية:

من المهم أن تشربي 2 لتر من الماء يوميا على مدار اليوم لإزالة التعفن تدريجيًا ويمكنك أن تقومي عزيزتي أيضًا باستخدام مصل ملحي (يتم شراؤه من الصيدليات) أو تجهيزه في المنزل ليتر من الماء المغلي مع قليل من الملح.

2. علاج زيت الزيتون والملح واللافندر:

 

Compresses-menthe-sinusite-500x334

2 ملاعق كبيرة من الماء (20 مل)

3 قطرات من زيت الزيتون

ملح ( قرصة)

3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي

الإعداد:

1- في قدر فوق النار ضعي الماء والملح.

2- أضيفي زيت الزيتون وزيت اللافندر الأساسي.

3- ضعي القدر فوق النار واتركيه حتى يصل إلى درجة الغليان.

4- أزيلي القدر من  النار.

5- قومي بتطبيق 3 قطرات في كل منخر يوميًا.

3. استنشاق أبخرة المنثول لالتهاب الجيوب الأنفية:

 

Solution-huile-sel-et-lavande500x334

وصفة جديدة من شأنها أن تساعدك في التخلص من المخاط المتراكم في الأنف.

المكونات:

5 أكواب من الماء (1.2 لتر)

3 قطرات من زيت الأوكالبتوس

3 قطرات من زيت النعناع

الإعداد:

1- في قدر ضعي جميع المكونات واتركيها حتى تغلي.

2- قومي بتغطية رأسك بمنشفة (مع الحرص على عدم حرق نفسك).

3- تنفسي بعمق لعدة دقائق.

4- كرري هذه الوصفة 4 مرات في اليوم.

ملاحظة: لا ينصح بهذا العلاج للنساء الحوامل، والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الأعصاب. ولا ينصح به كذلك  للأطفال الرضع والأطفال وكبار السن.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.