الرئيسية » الصحة و الرشاقة » كيفية استخدام الزنجبيل لمحاربة الدهون في منطقة البطن

كيفية استخدام الزنجبيل لمحاربة الدهون في منطقة البطن

تتراكم الدهون عند الكثير من السيدات في منطقة البطن، والمفتاح لمكافحة هذه المشكلة هو تنشيط عملية التمثيل الغذائي. لذلك سنكشف لك كيفية استخدام الزنجبيل لمحاربة هذه المشكلة باستخدام حلول طبيعية.

فوائد الزنجبيل:

Gingembre-et-ses-bienfaits-500x333

  • علاج تقليدي استخدم كعلاج للعديد من الحالات الصحية المختلفة.
  • مضاد للالتهابات ومضادة للأكسدة التي تساعد على تحسين الهضم، وتخفيض نسبة الكولسترول وطرد السموم الزائدة المتراكمة في الجسم.
  • يحفز وظيفة الأيض.
  • واحدة من المزايا الرئيسية هو أنه لا يوفر الكثير من السعرات الحرارية.

إليك هذه الوصفات التي يمكنك القيام بها في المنزل:

شاي الزنجبيل والليمون:

Infusion-gingembre-500x334

تحتاجين إلى:

عصير نصف ليمونة

قطعة من جذر الزنجبيل

كوب من الماء (250 مل)

العسل (اختياري)

كيفية الإعداد:

1- قومي بتسخين كوب من الماء، وقبل الغليان،أ ضيفي جذر الزنجبيل.

2- اتركيه على نار هادئة لبضع دقائق ثم أضيفي عصير الليمون.

3- يقلب جيدًا، ثم يمكنك إضافة القليل من العسل حسب الذوق.

4- تناولي كوب قبل الوجبات الرئيسية.

الشاي الأخضر بالزنجبيل:

the-vert-500x334

تحتاجين إلى:

ملعقة من الشاي الأخضر (10 غرام)

شريحة من الزنجبيل الطازج

كوب ماء (250 مل)

كيفية التحضير:

1- اتركي ماء فوق النار حتى يغلي ثم أضيفي شريحة الزنجبيل

2- اتركيه على نار هادئة لبضع دقائق.

3- أزيلي من على النار.

4- أضيفي ملعقة الشاي الأخضر.

5- يمكنك شرب الشاي بعد مرور 10 دقائق.

عليك تناول كوبين يوميًا.

تعليق واحد

  1. کم یاگل یوم لتبان النتیجه

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.