الدهون الزائدة مشكلة تؤرق الكثير من السيدات اللواتي يؤمن أن رشاقة الجسم تزيد من جمال المرأة وجاذبيتها، لذلك أصبحت تتوفر في يومنا هذا العديد من الوسائل الحديثة المتطورة لتحقيق هذه الغاية. سنقدم لك سيدتي في هذا المقال فوائد القسط الهندي في التخسيس والطريقة الصحيحة لاستخدامه.
ما هو القسط الهندي؟
القسط الهندي هو عبارة عن نبتة تتكون من عيدان خشبية يميل لونها إلى البني أو الأحمر. و تنمو بشكل كبير في الهند ولذلك سميت بهذا الاسم. تعتبر هذه النبتة من أهم عناصر الطب الهندي الشعبي، نظرا إلى فوائدها الكثيرة والتي لا تقتصر فقط على البشرة بل والجسم أيضا.
فوائد القسط الهندي للتخسيس
- تستعمل خلطة القسط الهندي للتنحيف والتخسيس وللحفاظ على الرشاقة، لأنه يساعد على حرق الدهون المتراكمة في مناطق محددة كالبطن والخصر والأرداف.
- القسط الهندي منشط طبيعي خلال فترة النهار مما يساعد على ممارسة التمارين الرياضية بشكل جيد ودون جهد.
طريقة تحضير خلطة القسط الهندي
- كل ما عليك فعله هو تقطيع عيدان القسط الهندي الأصلية إلى قطع صغيرة ثم طحنها بشكل ناعم وتناول مقدار ملعقة صغيرة مرتين في اليوم.
- يمكنك أيضا خلطها مع اللبن أو الحليب للتقليل من رائحتها القوية.