الرئيسية » الصحة و الرشاقة (صفحه 10)

الصحة و الرشاقة

كل مايهم الصحة والرشاقة والرجيم .

أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من مرض الغدي

مرض الغدي

هل تعانين من تقلصات مؤلمة أثناء الحيض مصاحبة لدورة شديدة أو نزيف حيضي مع انتفاخ البطن؟ هذه هي أعراض مرض الغدي، وقد فسر العديد من الأطباء أن هذا المرض يعود إلى اظطرابات هرمونية مما يتسبب في انفصال بطانة الرحم عن الجدار العضلي. لمعرفة أفضل الوصفات المنزلية لعلاج هذه الحالة المرضية يمكنك متابعتنا. 1- زيت الخروع: هو علاج بسيط و فعال …

أكمل القراءة »

مزيج الليمون وصودا الخبز يتفوق على العلاجات الكيميائية

الليمون

بعد القيام بالعديد من الدراسات ثبت بالفعل أن الليمون له خصائص قوية مضادة للسرطان، الأورام و التكيسات وعلاوةً على ذلك، يحتوي الليمون على العديد من المميزات والفوائد. هذا بالإظافة إلى أن العديد من الأطباء ينصحون بتناول الحمضيات، ولا سيما الليمون، ويفضل مزجه مع صودا الخبز، لأنه يعدل درجة حموضة الجسم مما يمنع انتشار السرطان. كما أظهرت دراسة الحالات والشواهد الأخيرة …

أكمل القراءة »

استخدامات نبتة القرنفل و زيتها العطري

القرنفل

كتشف القرنفل في جزر الملوك (إندونيسيا) والفلبين، ثم قامو بزراعته في تنزانيا، مدغشقر غرب الهند والبرازيل. تقطف براعمه ذات اللون الوردي ثم تجفف بواسطة أشعة الشمس حتى تكتسب اللون البني. اشتهر كتوابل في العصور القديمة واستخدم بعد ذلك في صناعة الأدوية الطبيعية لأنه مطهر، مضاد للطفيليات، يخلصك من الشعور بالتقيؤ، يعزز طرد الغازات، يخفف من الألم و التشنجات بالإضافة إلى …

أكمل القراءة »

استخدامات الثوم في علاج الأمراض

الثوم هو مستحضر طبي طبيعي بامتياز، وقد أثبت نجاعته في علاج العديد من الأمراض على مر العصور، ربما كان أهمها السعال والتهابات الحلق و الأنف والحنجرة، وتخفيض نسبة الكوليستيرول، وتخفيف اضطرابات الدورة الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يفيد أيضًا مرضى السكري. وظائف الثوم العلاجية: 1- مضاد حيوي 2- منشط للتعرق 3- يخفض ضغط الدم 4- يقلل من تجلط …

أكمل القراءة »

تعرفي على المصادر الغذائية للفيتامينات

الفيتامينات ضرورية لأنها تعمل على تعزيز أجهزة الجسم، لذلك يجب أن تكتشفي معنا اليوم أهم المصادر الغذائية الغنية بالفيتامينات حتى تتمكني من تجهيز أطباق صحية في المنزل لك و لعائلتك. فيتامينات B1 و B3: تساعد فيتامينات B1 و B3 على تعزيز نظام الجهاز العصبي، وتحفز الجسم على إنتاج الطاقة وينصح بها للحد من تساقط الشعر. يمكنك أن تجدي هذه الفيتامينات …

أكمل القراءة »

أفضل 10 خطوات للتخلص من سموم الجسم

سموم الجسم

مع بداية العام الجديد، سنقدم لك 10 خطوات بسيطة لتطهير جسمك من جميع السموم حتى تحافظي على صحتك و جمالك. 1- الفواكه و الخضروات: هل تعلمين حواء أن الفواكه و الخضار توفر احتياجات الجسم من فيتامينات، معادن، مضادات أكسدة والألياف … لذلك ينصح الأطباء بتناول 2 حصص من الفواكه و الخضروات في كل وجبة. 2- الحبوب الكاملة: أكدت العديد من …

أكمل القراءة »

خصائص الهيل العلاجية وطرق استخدام زيته العطري

الهيل

يعتبر الهيل من أقدم التوابل وينمو في غابات الهند و في جميع أنحاء آسيا. استخدم في العصور القديمة لإنتاج العطور في مصر وفي الطب الهندي القديم للتخفيف من اضطرابات و الجهاز الهضمي للتخلص من انتفاخ البطن، وعسر الهضم. يمكنك متابعة بقية المقال لمعرفة المزيد. فوائد الهيل المختلفة: يعزز طرد الغازات يخفف الآلام في المعدة يحفز عملية الهضم يهدئ من تشنجات …

أكمل القراءة »

هل يزيد وزنك في الشتاء ؟ .. إليك الحل !

يعتبر زيادة الوزن في فصل الشتاء مرتبطاً بقلة النشاط نظرا للأجواء الباردة ، فيفضل الكثير من الناس البقاء في المنزل للابتعاد عن البرد ، ويكثر أيضا تناول الطعام بشكل أكبر من الفصول الأخرى. لكن، يرتبط هذا التراجع في مستويات النشاط بزيادة الوزن التي عادة ما نواجهها شتاء، بالإضافة إلى ظاهرة تعرف بـ “اضطراب العاطفة الموسمي”، وهو الشعور العام بالاكتئاب أو قلة النشاط …

أكمل القراءة »

فوائد غير متوقعة و معلومات غذائية هامة عن الجزر

الجزر

يعرف الجزر أيضًا باسم “الغجر” باللغة الهندية، وتمثل هذه الخضار مصدرًا غنيًا بالمغذيات والمعادن كما تساعد على علاج العديد من الأمراض وتعزز حاسة النظر، وتعيد الجمال و الحيوية للجلد و الشعر و الأظافر. لن تتخلي عن تناوله بعد قراءة مقال اليوم. يعتبر البيتا كاروتين والفيتامينات والبوتاسيوم من أكثر المكونات التي تجعل الجزر مغذي جدًا، و من أهم الفوائد الصحية التي …

أكمل القراءة »

علاجات طبيعية للتخلص من قشرة الشعر

هل تعانين سيدتي حواء من قشرة الشعر و تريدين التخلص من هذه المشكلة نهائيًا؟ هذا ليس بالأمر الصعب حيث يمكنك الاستفادة من هذه العلاجات الطبيعية التي يمكنك إعدادها في المنزل و لن تكلفك الكثير من المال أو الوقت. 1- الزبادي: يعتبر الزبادي معجزة طبيعية فبمجرد غسل شعرك بشكل طبيعي، ثم تطبيق الزبادي على فروة الرأس مع التدليك بلطف لمدة  20 …

أكمل القراءة »

3 نصائح للتخلص من الثآليل

إن  الثآليل هي عبارة عن أورام تكون عادة في اليدين أو تحت الأقدام، يمكن أن تبقى هذه المشكلة لعدة شهور أو حتى سنوات فهي ناجمة عن فيروس الورم الحليمي الذي يتطور في البشرة لعدة أسباب مثل الإجهاد، نقص في الجهاز المناعيى و التعب. هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن القيام بها في المنزل لعلاج هذه الثآليل. اكتشفي معنا سيدتي …

أكمل القراءة »

4 أطعمة ضرورية للجسم

تقدم الطبيعة لنا دائمًا معجزات لم و لن تقدمها لنا المنتجات الترويجية. لذلك سنكشف لكم اليوم في موقع حواء عن أطعمة ستنقذ حياتك من العديد من الأمراض مثل الالتهابات، الميكروبات و تساهم أيضًا في خفض الكولسترول، وتقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم. 1- العسل: نحن نعلم جميعًا أن العسل يحتوي على فوائد كثيرة و يمكن أن نذكر منها  تهدئة التهاب …

أكمل القراءة »

نباتات طبيعية للتخلص من الصداع

من منا لم تتعرض يومًا إلى الصداع؟ هذا أمر طبيعي نتيجة التعرض للبرد، والشمس … يكون الألم أحيانًا لا يطاق فنظطر إلى تناول العقاقير التي تحتوي على مخلفات سلبية يجب تجنبها، لذلك سنقدم لك سيدتي حواء اليوم مجموعة من الأعشاب الطبيعية الفعالة التي ستساعدك حتى تتخلصي من هذه المشكلة. 1- إكليل الجبل: الروزماري عشبة فعالة جدًا لمكافحة الصداع، و ينصح …

أكمل القراءة »

فوائد الشوكولا على الجسم

من الصعب العثور على حواء لا تعشق الشوكولا لذلك سنكشف لك اليوم عن فوائد خفية قد تم اكتشافها مؤخرًا. اكتشفي معنا عزيزتي أسرار الشوكولا . * للتخلص من الإجهاد: تعتبر الشوكولا مسكن طبيعي للجسم لأنها تحتوي على المغنيسيوم،الذي يساعد الجسم على مقاومة التشنجات و على الاسترخاء. ويفضل تناول الشوكولا الداكنة. * مضادة للأكسدة: الكاكاو غني بالمواد المضادة للاكسدة بسبب احتوائه …

أكمل القراءة »

طرق بسيطة للحفاظ على مستحضرات التجميل

هل تعلمين عزيزتي حواء أن مستحضرات التجميل لا تتجاوز مدة صلاحيتها 6 أشهر؟ هذا بالإظافة إلى أن عدم المحافظة عليها قد يغير من تركيبتها و ملمسها بعد ثلاثة أشهر. اكتشفي معنا سيدتي حواء بعض الطرق البسيطة للمحافظة على مستحضرات التجميل.  1- التنظيف: يعتبر الكحول والصابون من أفضل المنتجات التي ستساعدك على تنظيف مستحضرات التجميل حيث يمكنك استخدام الصابون لتنظيف الاسفنجة …

أكمل القراءة »