إنهاء الريجيم

بعد الإنتهاء من الريجيم والحصول على الوزن الذي تتمنيه تبقى هناك خطوة مهمة جداً كثيراً مايتم إغفالها وهي الحفاظ على الوزن الذي تحبيه , في… اقرأ المزيد »كيف تحافظين على وزنك المثالي بعد إنهاء الريجيم؟