الرئيسية » أرشيف الوسم : اتساع الوقت

أرشيف الوسم : اتساع الوقت

نصائح للحفاظ على العينين أمام الكمبيوتر

ae311801

الكثير من الفتيات يقضين ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر مما يؤثر على العيون وقوة النظر, لذلك حاولي أن تتعودي على التمرينات الآتية للحفاظ على نظرك. 1-    إجلسي على بعد مناسب من شاشة الكمبيوتر. 2-    كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أديري رأسك عنه وركزي النظر على أي شيء يبعد عنك 6 أمتار فهذا يغير البعد البؤري …

أكمل القراءة »