الرئيسية » أرشيف الوسم : الأكل قبل النوم

أرشيف الوسم : الأكل قبل النوم

لتقليل وزنك.. لا تأكلي قبل النوم بـ3 ساعات

تقليل الوزن والتمتع بصحة وحركة أصبحت غاية كل إنسان لما رآه الناس من مشكلات للسمنة المفرطة، وتأثيرها المباشر على صحة الإنسان وعدم قدرته على مقاومة العديد من الأمراض بسببها، وخاصة عندما يصل عمر المريض إلى أرزله وتبدأ الدخول فى مراحل الكبر والشيخوخة وتبدأ العظام فى الشكوى ويعانى الإنسان منها كثيرا. جسم الإنسان بطبيعته يجب أن يكون فى مستوى وزن مناسب …

أكمل القراءة »