الرئيسية » أرشيف الوسم : التحكم في الوزن

أرشيف الوسم : التحكم في الوزن

تحكمي في وزنك واحفظي صحتك مع الشوفان

images (3)

يعتبر دقيق الشوفان وجبة لذيذة وصحية, لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم, وتتميز ببساطة التحضير وتناسب وجبة الفطور, ويفضل استعمال دقيق الشوفان الطبيعي وليس المعلب لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات والمكونات غير الطبيعية. 1. الكوليسترول الصحي ينصح كثير من الأطباء مرضاهم بأكل الشوفان المجروش كل صباح إذا كانوا يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم, فدقيق الشوفان يحتوي …

أكمل القراءة »