الرئيسية » أرشيف الوسم : الحديث الذاتي

أرشيف الوسم : الحديث الذاتي

كيف تطردين المشاعر السلبية في دقائق معدودة؟

stock-photo-14587318-happy-thoughts

الاستسلام للأفكار السلبية هو الذي يعمقها ويجعلها مشاعر قوية تحركنا وتوقعنا في الإحباط، لذا عليكي ألا تكوني فريسة لها بمقاومتها وطردها فور ورودها على خاطرك، وإليكي هذه الخطوات السريعة لمقاومة الإحباط، والمشاعر السلبية: 1- التحدث الإيجابي مع الذات. لا تستهيني بهذه الطريقة فهي فعالة جدا.. رددي كلمات إيجابية داخل نفسك وبلسانك، فهذه الطريقة ستساهم في التغيير السريع لمشاعرك. وتذكري أنك …

أكمل القراءة »