الرئيسية » أرشيف الوسم : السكريات في الصباح

أرشيف الوسم : السكريات في الصباح

تناول السكريات في الصباح أكثر فائدة

sugar

سيدتي إن كنت ممن يتناولون السكريات ليلا فتخلي على هذه العادة وإستبدليها بتناولك اياها صباحا قد تتساءلين لماذا ؟ أجيبك سيدتي :هذا ما أكدته دراسة  نشرت مؤخراً بجريدة Current Biology حيث صرحت أن تناول حبوب الشيكولاته المحلاة في الليل ربما يكون أسوأ كثيراً من تناولها صباحاً، فالجسم يعمل على تحويل مثل تلك السكريات إلى دهون في المساء بينما يحولها إلى …

أكمل القراءة »