الرئيسية » أرشيف الوسم : السكر البديل

أرشيف الوسم : السكر البديل

أسباب فشل الرجيم

يصيب المرأة إحباط كبير عندما لا يؤدي الرجيم إلى نتيجة، فهي تحرم نفسها ولكن وزنها لا ينقص جرامًا واحدًا.. تعرفي على أسباب فشل الرجيم: 1-  تناول الوجبات في أطباق كبيرة : من الطبيعى جدا عند قيامنا بتقديم الطعام نميل إلى ملئ الطبق بالأطعمة مهما كان حجمه، لذا يجب علينا استخدام طبق أصغر حتى نبعد أنفسنا من استهلاك الكثير من السعرات …

أكمل القراءة »