الرئيسية » أرشيف الوسم : الغثيان

أرشيف الوسم : الغثيان

الزيوت الأساسية لمعالجة قلق السفر

Essential-Oils-

صحيح أن السفر مفيد و يوسع آفاق الذهن لكنه يمثل بالنسبة إلى البعض مصدرا للقلق و الخوف ، فهناك من يخشى حوادث السير و هناك من يخاف ركوب الطائرة و هناك من ببساطة يصاب بالغثيان أثناء السفر . إذا كنت من هؤلاء المسافرين القلقين ، فما عليك إلا اللجوء إلى بعض الزيوت الأساسية لتهدئة الذهن و المعدة ، و ستضمنين …

أكمل القراءة »

هل السباحة مفيدة للحامل؟

a57e266e36c9e27f717ce83bb149-grande

السباحة هي رياضة مفيدة وممتعة للجميع، فلا تظني الحمل يمنعك من ممارستها، على العكس فإنها توفر مزايا عديدة للنساء الحوامل، ويساعدهن على النوم العميق الهاديء، ويخفف من الغثيان، ويقوي عضلات الجسم كلها بما فيها العضلات حول الوركين، مما يسهل عملية الولادة عندما يحين وقتها لمرونة العضلات. وإذا تبين أن السباحة تشتمل على كل هذه الفوائد للحامل، فإنها محببة طوال فترة …

أكمل القراءة »

تجنبي عوارض الحمل: الغثيان، الإمساك والحرقة

تجنبي عوارض الحمل: الغثيان، الإمساك والحرقة

ولا شك أن إهتمام المرأة بصحتها وتغذيتها قبل وخلال الحمل يقلل من المضاعفات التي قد تنتج عن الحمل ويضمن نتاجاً طبيعياً للحمل فيما يتعلق بالمولود والأم . خلال الأشهر الأولى من الحمل تبدأ هرمونات الحمل بالزيادة ويبدأ جسمك بالإختلاف تدريجياً، تحضيراً لتكوين الجنين! وهذا الإختلاف الهرموني عادة ما يرافقه عوارض تختلف من إمرأة لأخرى، فقد تظهر العوارض قوية  ومزعجة عند …

أكمل القراءة »