الرئيسية » أرشيف الوسم : الكولستيرول

أرشيف الوسم : الكولستيرول

عصير الليمون وبذور الشيا للتخلص من الكولستيرول

هل تعانين من ارتفاع نسبة الكولسترول؟ تحتاجين عزيزتي إلى تغيير بعض العادات مع اعتماد نظام غذائي صحي، وممارسة البعض من الرياضة، كما أننا سنقدم لك علاج طبيعي فعال سيساعدك على الحد من هذه المشكلة. عصير الليمون وبذور الشيا:   فوائد عصير الليمون: يصنف الليمون ضمن الأغذية القلوية التي تسمح بتنقية الجسم. يعزز وظيفة الكبد ويقلل من نسبة الدهون في الدم، …

أكمل القراءة »

5 أطعمة لتخفيض نسبة الكولسترول في الدم

النظام الغذائي يمكن أن يلعب دورا هاما في تخفيض معدل الكولسترول المرتفع. فاكتشفي معنا عزيزتي حواء  خمس الأطعمة تمكنك من التقليل و التحكم إلى حد كبير في  نسبة الكوليسترول وحماية القلب! 1) الشوفان و نخالة الشوفان: الشوفان تحتوي على الألياف القابلة للذوبان (على عكس معظم الخضروات التي تتكون من ألياف غير قابلة للذوبان ) ، و يساعد على خفض معدل …

أكمل القراءة »