الرئيسية » أرشيف الوسم : الوقوف

أرشيف الوسم : الوقوف

دراسة: الوقوف طريق الرشاقة

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن الوقوف لفترة ثلاث ساعات يوميًا يمكن أن يساعد في حرق ما يقرب من 3.6 كيلوجرام من الدهون بشكل عام. وقال الدكتور “جون بكلي “من جامعة شيستر البريطانية، أن أي شخص يعاني زيادة في الوزن، خاصة بعد موسم الإجازات، عليه التفكير في قضاء وقت طويل واقفًا يعمل بدلًا من الجلوس وراء المكتب، ومن طرق ذلك أن …

أكمل القراءة »