الرئيسية » أرشيف الوسم : تنحيف البطن والخصر

أرشيف الوسم : تنحيف البطن والخصر

5 خطوات لتنحيف البطن والخصر

سيدتي حواء هل تعانين من الوزن الزائد  على مستوى البطن والخصر،مشكلة طبعاً  لأن أي زيادة قد تفسد قوامك الرشيق .لذا جئتك سيدتي بمجموعة من النصائح ستساعدك على أن تتخلصي من الوزن الزائد بهذه المناطق : 1-مارسي التمارين الرياضية بشكلٍ يوميٍ، لاسيما تمارين البطن والخصر، فالرياضة احد الطرق الهامة لتنحيف منطقتي البطن والخصر. 2- احرصي  على المشي ساعة يومياً مقسمة نصف …

أكمل القراءة »