الرئيسية » أرشيف الوسم : تنظيم الوقت

أرشيف الوسم : تنظيم الوقت

أفكار بسيطة لتنظيم الوقت

هل تشكين من عدم وجود وقت كافي في يومك لانجاز جميع المهام والأمور التي تريدين القيام بها؟ يمكنك أن تنظمي وقتك وترتبي الأعمال من خلال أفكار بسيطة توفر لكي المزيد من الوقت وترتب يومك. كيف ترتبي يومك وتنظمي وقتك؟ أولا: لابد من وضع جدول يومي لجميع أعمالك ومهامك التي تريدين القيام بها وتضعي لها جدول زمني محدد حتى لا تضيعي …

أكمل القراءة »

نصائح هامة لتنظيم الوقت في رمضان

تتجمع الكثير من الأعباء  على كاهل المرأة في شهر رمضان ما بين تحضير الطعام والاهتمام بالأولاد والعزايم وهي طبعا لا تريد أن تضيع وقتها في هذا الشهر الكريم دون أن تغتنم المغفرة والثواب من الصلاة و قراءة القران والعبادات الأخرى لذا لابد من تنظيم الوقت حتى تستطيعي انجاز تلك المهام دون الشعور بالضغط أو التوتر. كيف تنظمي وقتك في رمضان: …

أكمل القراءة »

5 نصائح للقضاء على التوتر

التوتر مشكلة تعاني منها الكثير من النساء نتيجة التعرض لضغوطات الحياة المختلفة سواء في العمل أو البيت أو غيرها من المشاكل , وللأسف التوتر له العديد من التأثيرات السلبية على حياتنا اليومية وقراراتنا المصيرية لذا لابد أن تهدئي أعصابك وتتخلصي من التوتر لتنعمي بعقل هادئ وحياة مستقرة. اليكي خمس نصائح قد تساعدك لتتخلصي من التوتر: أولا: التأمل: ابتعدي عن كل …

أكمل القراءة »

أم لأطفال صغار.. كيف تنظمين وقتك؟

تربية الأطفال الصغار مهمة كبيرة، فالأطفال الصغار غير قادرين على فعل الكثير من الأشياء لأنفسهم، ويحتاجون إلى الكثير من التدريب العملي على المساعدة. إذا كنتِ تعملين خارج المنزل، أو تدرسين، أوتديرين عملا من البيت، فقد تشعرين أن ساعات اليوم غير كافية لأداء المهام المطلوبة، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخفيف من العبء، وتحسين إدارة وقتك مع …

أكمل القراءة »

كيف تستمتعين بحياتك كأم غير عاملة؟

تعتقد الكثير من النساء العاملات أن كون المرأة لا تعمل يجعل أمر الأمومة أمرا سهلا وهينا للغاية ولكن للأسف ليس الأمر كذلك بل تواجه الأم غير العاملة الكثير من العقبات والمشاكل في بيتها ومع أولادها. نقدم بعض الأفكار التي قد تفيد الأم غير العاملة وتجعلها تستمتع بأمومة أفضل: 1- يمكنك عمل جدول زمني لأنشطتك الروتينية في اليوم, مثل تحضير الإفطار …

أكمل القراءة »

أفكار لأمومة سهلة وممتعة

1- علميهم الاعتماد على النفس، وعوديهم على الاستقلالية فهي الأفضل لهم ولكِ.. لا تحلي معهم واجباتهم. فقط أشرفي عليهم بحيث تطلعي على ما أنجزوا بعد انتهائهم فتصححين أخطاءهم وتسمّعين لهم وهكذا، لكن لا تظلي فوق رؤوسهم. هذا يفقدهم الرغبة في الدراسة ويجني عليك أيضاً. 2- احرصي على نومهم الهاديء العميق، فهو يجعل مزاجهم أفضل ونشاطهم أكبر نهارا.. وهناك مراوح خاصة …

أكمل القراءة »

نظمي وقتك واستمتعي بيومك

هناك أشياء بسيطه اذا انتبهنا اليها يمكننا ان نوفر الوقت والجهد ونتيح لانفسنا فرصة الحصول على قسط من الراحة في اليوم، ومنها: 1-  لابد من وضع خطة منظمة تحتوى على جميع الأشياء التى تريدين فعلها فى هذا اليوم وبهذا يمكنك انجاز هذه الأشياء بسرعه وكفاءة مع تحديد وقت معين لكل من هذه الأشياء. 2- يجب عليك تحديد وقت معين للاسيقاظ …

أكمل القراءة »