الرئيسية » أرشيف الوسم : حرارة الجو

أرشيف الوسم : حرارة الجو

أطعمة تخفف إحساسك بحرارة الجو

unnamed--2c8d4caa0b

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة نشعر بالكسل والخمول، تعرفي على أهم الأطعمة التي يوصي بها خبراء التغذية بتقليل الشعور بالحرارة، وإنعاش جسمك: 1- الخس : يحتوي على فيتامين “ج”، وأيضا البوتاسيوم وحمض الفوليك الضروريين لصحة الجسم، بالإضافة لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء تحد من الشعور بالعطش وتقلل من حرارة الجو . 2- الطماطم: غنية بمضادات الأكسدة، لها …

أكمل القراءة »