الرئيسية » أرشيف الوسم : رياضة الزومبا

أرشيف الوسم : رياضة الزومبا

رياضة الزومبا تفقدك 1000 سعرة حرارية

zumba

لمن لا يعرف الزومبا هي برنامج رياضي راقص يعتمد على الرقص و التمارين الرياضية بدأت بالظهور عام 1990 على يد الكولومبي البيرتو بيريز “بيتو” وهي حراكات رقص لاتينية تمثل مجموعة من انواع الرقص اللاتيني(كالسامبا– سالسا-ريقيتون-كومبيا– ميرينغي– بيلي دانس) و الزومبا رياضة إن مارستها تكون قد ساعدت جسمك على حرق الدهون والتخسيس، إذ وجد المختصون في هذا المجال أن ممارسة رياضة …

أكمل القراءة »