الرئيسية » أرشيف الوسم : عادات الأكل

أرشيف الوسم : عادات الأكل

ستة أشياء يجب تجنبها بعد الأكل

5

1.    لا تشربي الشاي – لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض ،هذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. 2.    لا تأكلي الفواكه بعد الأكل مباشرة – إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء, لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى …

أكمل القراءة »

هل تعلمين فوائد اجتماع الأسرة على الطعام؟

1283199748itG4F7

فوائد اجتماع الأسرة على الطعام لا تقتصر على تقوية الروابط العائلية، وتعزيز روح المشتركة بين الآباء والأبناء، بل تتعداها إلى فوائد غذائية وصحية أيضا. فقد أكد دراسة حديثة بأن الأطفال الذين يعيشون في بيوت تجتمع فيها الأسرة بانتظام حول مائدة الطعام يميلون للطعام الصحي وأكل فواكه وخضراوات أكثر من أولئك الذين ينشؤون في بيوت لا تركز على أوقات الأكل المعتادة، …

أكمل القراءة »