الرئيسية » أرشيف الوسم : عليك الاعتناء بجسدك من الداخل والخارج

أرشيف الوسم : عليك الاعتناء بجسدك من الداخل والخارج

نصائح لمحاربة الوزن الزائد

عليك الاعتناء بجسدك من الداخل والخارج معظم الفتيات المراهقات لسن في حاجة إلى خفض أوزانهن لأن أجسادهن مازالت في طور النمو. فالعديد منهن يجاهدن للتحكم بأوزانهن. أما إذا كنت فعلا تعانين من الوزن الزائد، وفي حاجة إلى إنقاص بعض الكيلوجرامات، وترغبين في الحفاظ على الوزن الذي ستصلين إليه. في البداية، عليك التحدث مع طبيبك حول أفضل طريقة صحية لتحقيق مرادك. …

أكمل القراءة »