الرئيسية » أرشيف الوسم : فوائد البيض

أرشيف الوسم : فوائد البيض

ماسك التفاح والشوفان وصفار البيض لتفتيح البشرة

التفاح له تأثير فعال جدا في تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة التي تظهر عليها كما أن الشوفان يعمل على تقشير البشرة وتنظيف الخلايا بعمق فيزيل الأوساخ والزيوت المتراكمة في المسام فتتنفس البشرة وتنتعش ,والبيض يغذي البشرة ليمنحها اشراقة ونضارة لا مثيل لها. ماسك التفاح والبيض لبشرة بيضاء نقية: المكونات: 1-    نصف تفاحة. 2-    ثلاث ملاعق لبن. 3-    صفار بيضة. …

أكمل القراءة »

البيض للصحة والرشاقة

1. وجد الباحثون أن تناول بيضة واحدة كل يوم , يخفف من خطر إعتام عدسة العين وغيرها من الأمراض التي تصيب العين. 2. بيضة واحدة تحتوي على 6 غرامات من البروتين عالي الجودة، وجميع الأحماض الأمينية الأساسية. 3. تناول البيض بصورة منتظمة يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة الدماغية، والنوبات القلبية. 4. البيض مصدر جيد لمادة “الكولين”, فصفار البيض يحتوي …

أكمل القراءة »

البيض لجسم صحي ورشيق

يعتبر البيض من أهم الأغذية للكبار والصغار علي حد سواء, وكذلك تنصح السيدات الحوامل بالحرص على تناوله طوال فترة الحمل, فلماذا البيض؟ أولا: يعتبر البيض من المواد الغذائية التي يسهل الحصول عليها اقتصاديا ويمكن تحضيرها بسهوله في المنزل ، وهي سهلة المضغ والامتصاص. ثانيا: تحتوي على 13 نوع من الفيتامينات الاساسية والمعادن وتحتوي على كميه مناسبه من فيتامين (ب12) وفيتامين …

أكمل القراءة »