الرئيسية » أرشيف الوسم : قفز الحبل

أرشيف الوسم : قفز الحبل

6 تمارين رياضية تحرق السعرات بسرعة

معظم الأنظمة الغذائية لابد من تدعيمها بالأنشطة الرياضية حتى تحصلي على نتائج سريعة ومرضية , كما أنه معروف أن بعض الرياضات تساعد في خفض الوزن بشكل أسرع حيث تعمل على حرق السعرات الحرارية بصورة أكبر ومنها الآتي. 1- ركوب الدراجة. ركوب الدراجة من الممارسات الرياضية السهلة والممتعة وتساعد على حرق السعرات الحرارية بشكل كبير حيث تحرق 1000 سعرة حرارية في …

أكمل القراءة »