الرئيسية » أرشيف الوسم : قلق الامتحانات

أرشيف الوسم : قلق الامتحانات

كيف تتغلبين على قلق الامتحانات؟

الكثير من الطالبات يتعرضن لضغط عصبي وقلق كبير قبل دخول الامتحانات مما يتسبب في نقص المستوى العلمي وتطاير المعلومات وهناك بعض النصائح البسيطة التي تساعدك لتتغلبي على هذا. نصائح للتغلب على قلق الامتحانات: أولا: لابد من وضع جدول محدد للمذاكرة لانجاز جميع ما يجب عليكي انجازه وتقسيم الوقت بدقة حتى لا تشعري بالخوف والقلق. ثانيا: خذي قسطا كافيا من النوم …

أكمل القراءة »