الرئيسية » أرشيف الوسم : ممارسة رياضة

أرشيف الوسم : ممارسة رياضة

تخلصي من دهون خصرك في خطوات سريعة

images

الدهون التي تتكوم في منطقة دائرة الخصر تزعج المرأة كثيراً وتسبب لها الارق لفترات طويلة، وهناك مجموعة من الخطوات الأساسية للتخلص من هذه الدهون والتمتع بجسم منحوت ومتناسق، وهي: • عدم التخلي عن وجبة الفطور كي لا ترتفع مادة الكورتيزول في جسمك وتؤدي الى اختزان الدهون وبروزها في منطقة الخصر، شرط أن تكون الوجبة خفيفة وتحمل في طياتها الفيتامينات الضرورية. …

أكمل القراءة »