الرئيسية » أرشيف الوسم : نقص النوم

أرشيف الوسم : نقص النوم

الهالات السوداء وأهم أسبابها

تعتبر الهالات السوداء حول العين من أكبر المشاكل التي تواجه جمال المرأة والتي تجعل الوجه يبدو مظلماً ومفتقد للإشراق والحيوية , ولعلك تلاحظين عند إستخدام مخفي العيوب حول العين والتخلص من هذه المناطق الداكنة تصبح بشرتك أكثر جمالاً وحيوية , لذلك يجب عليكِ أولاً التعرف على أسباب ظهور هذه الهالات حول العين حتى تتمكني من معالجتها كالتالي: 1-  وراثة : …

أكمل القراءة »

8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب

حذرت دراسة بريطانية حديثة من أن نقص النوم له تأثير جوهرى على عمل أجهزة الجسم الداخلية، وأكدت الدراسة التى نشرت مؤخراً بصحيفة “PNAS” أن نشاط مئات من جينات الجسم يتم تحوله عندما تقل فترات نوم الشخص عن ست ساعات باليوم لمدة أسبوع. ويقول الباحثون إن نتائج هذه الدراسة تساعد فى تفسير كيف أن نقص النوم يدمر الصحة، فأمراض القلب والبول …

أكمل القراءة »

نقص النوم يؤثر فى كيميائية الجسم

حذرت دراسة بريطانية حديثة من أن نقص النوم له تأثير جوهرى على عمل أجهزة الجسم الداخلية، وأكدت الدراسة التى نشرت مؤخراً بصحيفة”PNAS” أن نشاط مئات من جينات الجسم يتم تحوله عندما تقل فترات نوم الشخص عن ست ساعات باليوم لمدة أسبوع. ويقول الباحثون خلال الدراسة التى نشرتها العربية، إن نتائج هذه الدراسة تساعد فى تفسير كيف أن نقص النوم يدمر …

أكمل القراءة »