نصائح يومية لبشرة نضرة ونقية

نضارة البشرة يعتمد على عدة أمور أساسية ولابد من الحفاظ عليها بشكل يومي وإذا كنتِ تريدين بشرة نقية نضرة عليكِ إتباع النصائح التالية.

1-     إستخدام واقي الشمس.

حيث أن أشعة الشمس الضارة تنفذ حتى بين الغيوم وتضر البشرة إلى حد كبير لذلك فأنتِ بحاجة إلى وقاية يومية.

2-     النوم السليم.

من المشاكل التي تحرمك من نضارة البشرة هو النوم المتقطع حيث أن الهرمونات المفرزة أثناء النوم لا يتم إفرازها بشكل سليم لذلك تؤثر على البشرة.

3-     الخضروات.

الخضروات الطازجة من أهم الأمور التي يجب عليكِ الحفاظ عليها يومياً حيث تعمل على نضارة البشرة ولمعانها.

4-     الغسول.

الغسول المناسب لنوع بشرتك يعمل على تنقيتها بعمق وبالتالي لا تتراكم الدهون والأوساخ على البشرة لفترة طويلة مما يحميك من الحبوب والبثور.

5-     الترطيب.

الترطيب هو سر جمال البشرة ونعومتها فعليكِ بترطيبها يومياً وعدم إهمال هذا الأمر.