التوتر والعصبية من أكثر الأشياء التي لها تأثير سلبي على صحتك وجمالك وتؤثر على مظهرك بشكل سريع حيث يمكن للآخرين أن يلاحظو تغير سمات وجهك نظراً لتوترك , وإليكِ بعض الطرق التي يؤثر بها على جمالك.
1- مكتوب على وجهك !
قد تفاجئين بصديقتك تخبرك بأنك متوترة ومرهقة دون أن تخبريها بذلك ! ولكن في الحقيقة فإن التوتر والإرهاق مكتوب على وجهك عندما نصاب بالتوتر والشد العصبي تبدأ ملامحنا في الإمتعاض وتفقد الراحة التي كانت عليها من قبل حتى إضطرابات النوم والأكل تظهر بسهولة على الوجه.
2- تساقط الشعر.
وهذه علامة بارزة من علامات التوتر والإكتئاب والشد العصبي حيث يتساقط الشعر بشكل كبير عن ذي قبل كما يصاب بالتقصف ويمكنك أن تلاحظي ضعف الشعر أيام الإمتحانات وغيرها من أيام التوتر.
3- الأظافر !
بعض النساء عندما تصاب بالتوتر فإنها تلجأ إلى عادة قرض الأظافر أو تكسيرها لتتخلص من حالة التوتر مما يجعلها متكسرة وضعيفة .
4- خطوط الوجه.
عندما نمتعض ولا نبتسم ونتوتر فإن الكثير من الخطوط والتجاعيد تبدأ بالإرتسام على البشرة حيث نبدو أكبر سناً وتفقد البشرة جزء من حيويتها وجمالها.