مشروبات لذيذة تساعدك في فقدان الوزن

قد تصابين بالملل والتعب من إتباع الحمية الغذائية أو الريجيم القاسي ولكن يمكنك تخفيف هذه المشكلة عن طريق تناول بعض المشروبات اللذيذة التي تساعدك في إنقاص الوزن بدون تعب وتحفزك لإكمال الحمية الغذائية .

1-     الماء : فهو بلاشك يخلص الجسم من السموم والأملاح ويعمل على إنقاص الوزن , وإذا شعرتِ بالملل من شرب الماء وحده يمكنك إضافة حلقة من الليمون إلى الماء أو شرب العصائر للفواكه الطازجة.

2-     عصير الخضار : سواء تصنعيه في المنزل أو تحصلي عليه من السوق فهو مفيد من كل الإتجاهات وينقي الجسم ويساعدك على التخلص من الوزن .

3-     الشاي غير المحلى : فهو طريقة سهلة لفقدان الوزن وخاصة الشاي الأخضر المعروف بانه مضاد للأكسدة .

4-     القهوة السادة : كوب واحد من القهوة السادة في الصباح يمكنها مساعدتك في إنقاص الوزن حيث أن الكافيين يساعدك على عدم العشور بالجوع .

5-     الحليب المقشود : فهو غني فيتامين د والكالسيوم والبروتين اللين وله فوائد كثيرة للعظام  , يمكنك إضافة القليل جداً من الشيكولاته ولكن لاتعتادي عليها!

17 تعليقات
  1. Donya يقول

    Inshaa lah tkon rozolta bia

  2. Sahab Alnesian يقول

    شكرا

  3. Sahab Alnesian يقول

    شكرا

  4. Hnina Beaute يقول

    merci bien pour ces conseils je plus de recette pour perdre du poids

  5. Hnina Beaute يقول

    merci bien pour ces conseils je plus de recette pour perdre du poids

  6. Ranya Jnaoui يقول

    merci 3la koul ansayih elmoufida

  7. Ranya Jnaoui يقول

    merci 3la koul ansayih elmoufida

  8. Latifa Rezgui يقول

    merci

  9. Latifa Rezgui يقول

    merci

  10. Full Nada يقول

    merci bien ousafate kollhome zouinine

  11. Full Nada يقول

    merci bien ousafate kollhome zouinine

  12. Je Suis Optimiste يقول

    yomken chorb men 5 ila 6 kouous men fiet 250 ml yosa3id jeden fi in9as alwazn

  13. Je Suis Optimiste يقول

    yomken chorb men 5 ila 6 kouous men fiet 250 ml yosa3id jeden fi in9as alwazn

  14. Raja Magrawi يقول

    alooooooooooooooooooooooo

  15. Raja Magrawi يقول

    alooooooooooooooooooooooo

  16. ام مروان يقول

    ماهو المعدل اليومي لشرب الشاي الاخضر مع الشكر

  17. ام مروان يقول

    ماهو المعدل اليومي لشرب الشاي الاخضر مع الشكر

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.