برنامج يومي للتعتني ببشرتك

 سيدتي حواء تبحثين على برنامج يومي للتعتني ببشرتك لتحصلي على بشرة صحية ونضرة إذاً جئتك سيدتي حواء بهذه النصائح  لتحسين البشرة وتبييضها والمحافظة على نضارتها وجمالها بشكل مختصر  لدكتور جميل القدسي :
-عمل قناع من اللبنة يوميا على الوجه , ويمكن كذلك بعد وضع قناع اللبنة بساعتين أن يوضع قناع من العسل
 اللبنة هي اللبن الرائب الزبادي اليوغورت بعد تصفية الماء منه
– إستخدام ماء منقوع القمح في تغسيل الوجه  مع أوقات الوضوء 5 مرات في اليوم
-الإكثار من تناول عشبة القمح والشعير
– الإكثار من العصائر ذات اللون البرتقالي مثل عصير الجزر والشمام والمانجا والمشمش , حتى المشمش المجفف والزبيب والقرع والبطاطا الحلوة بعد سلقها  ثم عصرها  أو أكلها  مشوية أو مسلوقة فهي غنية بالبيتاكاروتين أو فيتامين أ والذي يعتبر مثاليا للبشرة .
3 تعليقات
  1. Chahra Falo يقول

    كيف نتخلص من التجاعيد وما هي الوصفات الخاصة بلصيف.

  2. Chahra Falo يقول

    كيف نتخلص من التجاعيد وما هي الوصفات الخاصة بلصيف.

  3. موالية للزهراء يقول

    merci

  4. موالية للزهراء يقول

    merci

  5. Sana Manai يقول

    thank u' so much.

  6. Sana Manai يقول

    thank u' so much.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.