لاشك أننا جميعاً نسعى للحصول على بشرة لامعة ومشرقة بالحياة ونكره ذلك المظهر الشاحب وفي الواقع الحصول على البشرة المشرقة يتطلب عدة أمور والمحافظة على بعض النصائح لمظهر أكثر جمالاً وشباباً .
1- غسل البشرة بالماء النقي : حيث يعتبر الماء النقي هو الوسيلة الأساسية للحصول على بشرة مشرقة لذا حافظي على تكرار غسل بشرتك بالماء عدى مرات لا تقل عن أربعة لتتخلصي من الأتربة والميكروبات التي تتجمع على بشرتك.
2- حافظي على يديكِ نظيفة دائماً وخاصة قبل إستخدام المكياج الخاص بالبشرة.
3- تقشير وتنظيف البشرة من الجلد الميت بإستخدام الأقنعة المتعددة.
4- الترطيب العميق عن طريق إستخدام المرطب المناسب لنوع بشرتك.
5- إستخدمي حمام البخار لمرة على الأقل في الأسبوع .
6- إشربي كمية وفيرة من الماء يومياً وليكن 6 أكواب.
7- النوم بقدر كافي لايقل عن 6 ساعات يومياً .
8- النظام الغذائي السليم والتنويع في الأطعمة وتناول البروتين والخضروات الطازجة.
9- الإبتعاد عن التوتر والضغط النفسي حيث له آثار سلبية على البشرة.
10- إستخدام كريم الوقاية من الشمس حيث أن الأشعة الضارة للشمس تتسبب في ظهور الكثير من مشاكل البشرة كالبقع الداكنة وحب الشباب.