فوائد البرتقال

 

يبقي البرتقال صالحا لمدة اسبوع تقريبا في درجة حرارة الغرفة، وأكثر من أسبوع إذا تم تخزينه بصورة سليمة في الثلاجة. يجب أن تختاري البرتقالة الطازجة ذات البشرة الناعمة و البراقة فهي أكثر فائدة .

البرتقال غني جدا بفيتامين C، و نحن في حاجة لهذا الفيتامين لمقاومة البرد و التعب، يحتوي 100 غرام منه على 45 سعرت حرارية ، و هو أيضا مصدر للكالسيوم ، و بيتا كاروتين المضادة للأكسدة الذي يحمي الخلايا .

البرتقال هو فاكهة ذات فوائد عديدة، ثبت أن هذه الفاكهة تقدم أكثر من ذلك بكثير مما كنا نعتقد و خاصة للبشرة ، إستعمال عصير البرتقال كغسول على البشرة الدهنية يجعلها ناعمة و مشرقة .

كما أن له فوائد اكبر فهو منصوح به للربو، و للذين يعانون من التهاب القصبات و السل، كما أنه مفيد للروماتيزم، ويقلل من الكولسترول، و جيد لمرضى السكري، و لمشكلة ارتفاع ضغط الدم .

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.