مشكلة حب الشباب تحتاج إلى عناية كاملة ودائمة لبشرتك حتى تتخلصي منها وتستعيدي نقاء البشرة , كما أن العناية لابد أن تكون داخلية عن طريق الطعام وكذلك خارجية عن طريق النظافة والمستحضرات .
نصائح هامة لحماية بشرتك وعلاج حب الشباب:
1- لا تعصري حب الشباب بيديك .
عصر الحبوب بأطراف أصابعك للتخلص منها ليست طريقة سليمة أبداً للتخلص منها حيث أن هذه الحبوب مليئة بالكبتريا الضارة والتي تنتقل إلى مسام أخرى على البشرة وبالتالي تزيد من فرصة إصابة مناطق أخرى بحب الشباب.
2- لا تلمسي بشرتك .
من العادات السيئة التي يجب أن نقلع عنها هي أن تلمسي بشرتك بتكرار , والأسوء أن تكوني بالخارج في العمل أو غيره ويديكِ معرضة لكم أكبر من الميكروبات , تنتقل الميكروبات من يديكِ إلى البشرة وتزيد من فرصة الإصابة بحب الشباب.
3- شرب ماء وتقليل اللبن والصودا.
عليكِ بشرب كميات وفيرة من الماء ( 8 أكواب يوميا) حتى يتخلص الجسم من السموم والتي تفسد البشرة بدورها.
أثبتت الأبحاث أيضاً أن منتجات الألبان تساعد على ظهور حب الشباب حيث تحفز إفراز هرمونات تعمل بدورها على ظهور حب الشباب بشكل خاص عن الرجال .
أيضاً السكر والمشروبات السكرية والغازية من أعداء البشرة والتي تنتج حب الشباب حيث أن السكر يزيد من معدلات الإنسولين ويساعد على ظهور حب الشباب.