ريجيم الموز لخسارة 5 كيلو بالأسبوع

الكثير من الأنظمة الغذائية قد تكون شاقة وغير مجدية ولكن مع تجربة الأنظمة الجديدة والمبتكرة يمكنك الحصو على مبتغاكِ , ريجيم الموز يساعدك على خسارة الوزن بشكل ملحوظ .
أولا : وجبة الافطار: بيضتان مسلوقتان + مخفوق كوب حليب خالي الدسم مع ثمرة موز

ثانياً : وجبة الغذاء: 250 جرام صدر دجاج مشوي أو مسلوق ***** الجلد + حبة بطاطس مسلوقة وجبة.

ثالثا : العشاء: كوب زبادي + خمس حبات خوخ + تفاحة .
ملحوظة هامة: – في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات الأساسية، مسموح لك بتناول حبات الموز بحد أقصى خمس حبات يوميا.
ملحوظات هامة :
-لا تنسي شرب ما لا يقل عن8 كوبا من الماء يومياً  فجسمك يحتاج للماء حيث يجعله رطبا ويساعد علي تسريع عملية الهضم.
-إذا كنتِ تعانين من مرض معين فعليكِ بإستشارة طبيبك أولاً

8 تعليقات
  1. Ran Faire Faire يقول

    اني امارس الرياضه كل يوم لانه اختصاصي لاكن لا اضعف.

  2. Lollah Ahmad يقول

    هههههههههههه وانا كمان

  3. Soaad Khaled يقول

    دا انا لو اكلت كل الاكل دا يوميا وزنى هيزيد بجد.

  4. ذكرا كريم يقول

    وانا كمان اما اشوف اخرتها

  5. ورد ورد يقول

    رجيم ساهل جدا شكرا.

  6. راجية جنة الخلد يقول

    انا هجربه ويارب تكون كويسة.

  7. Lamia Zakria يقول

    رجيم سهل جدا انا شخصيا مجربه وخسيت عليه الحمد الله.

    1. غير معروف يقول

      شنو الرجيم انا تعبانه من بطني بس ساعدوني ولاده قيصرية وقالو مافي أمل ?

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.